Prendre des décisions peut sembler un casse-tête, surtout quand aucune option n’est parfaite.

Changer : mythe ou réalité ? Qui n’a jamais voulu changer quelque chose en lui ? Devenir plus organisé, moins stressé, arrêter de...

Sommes-nous nos actes ? Cette question divise philosophies et psychologies. À travers une histoire captivante, explorez ces deux visions et

Hypnothérapie & solutions concrètes : faut-il chercher la racine du problème ou résoudre l'ici et maintenant ? Découvrez mon approche pragma

Comment changer de perspective peut transformer votre réalité en réinterprétant les faits et en orientant votre regard différemment.

Pourquoi cherchons-nous à justifier nos choix ? Découvrez comment la dissonance cognitive influence notre façon de prendre une décision.

Les origines de l’évolution personnelle : ruptures de croyances et changements de contexte

Comprendre le stress et mieux gérer ses émotions passe par l’écoute de son corps, des stratégies adaptées et un accompagnement personnalisé.

Les biais cognitifs qui alimentent notre anxiété. Ils participent à notre perception du monde. Et les films et séries nous en parlent !

L’hypnose, souvent associée à la relaxation et à la gestion du stress, peut également avoir un impact étonnant sur nos sens. Vous...

On ne change pas, on évolue : stratégies pour un changement durable

Le sommeil est une partie essentielle de notre vie quotidienne, et pourtant, il est souvent négligé. Nous passons environ un tiers de...

L'auto-hypnose est le seule forme d'hypnose. Et heureusement ! Parce que c'est vous avez le pouvoir.

Choisir parmi les différentes formes d'écoute en accompagnement, c'est tout un art !

Les deux styles principaux d'hypnose et quelques idées préconçues

En physique, on connaît les forces, notamment les frictions. Ce sont elles qui, lorsque deux surfaces sont en contact, vont ralentir ou...

La différence entre croyance et savoir devrait nous permettre de dépasser le "pas de politique à table avec tonton"

Notre mémoire n'est pas parfaite, mais puissante. Les émotions guident nos souvenirs. Réinterprétons les pour élargir nos possibles.

S'identifier à nos actions est autant un avantage qu'un inconvénient.

Pourquoi est un bon moyen de se protéger des émotions. Comment compte d'avantage pour les ressentir.