ANTOINE MONTEL
GÉREZ VOS COMPORTEMENTS GÊNANTS AVEC L'AUTO-HYPNOSE
Pas besoin d’aller mal pour aller mieux. Apprenez une méthode efficace pour reprendre le contrôle sur ce qui vous échappe.
Stress, ruminations, insomnies, peurs, mauvaises habitudes…
Un programme en 3 séances, conçu pour vous rendre autonome.
100% visio pour s'adapter à tous les emplois du temps.
📞 Prenez un appel découverte gratuit et découvrez comment l'auto hypnose peut vous aider.
Jonathan, 32 ans, informaticien, ne s'endors pas.
Tant que la pile de problème n'etait pas vide, son cerveau tournait en boucle. En 3 séances, il a compris comment dormir lui faisait gagner du temps.
Béa, 54 ans, en fin de burn out, a peur du sevrage.
Avec l'aide de son médecin, elle a préparé le sevrage des antidépresseurs sans peur et sans appréhension de la rechute.
Philippe, 44 ans, cadre, veut arrêter de fumer.
Mais ce n'est jamais le bon moment : blues des fêtes, rupture amoureuse, entretien pro. Il a rapidement fait le trie dans ces excuses. Et a choisi de réduire sa consommation à 1 cigarette le soir.
Maxime, 33 ans, chef d'entreprise en colère.
Si l'entrepreneur avait besoin de cette hargne, le papa pas du tout ! Avec quelques rituels rapides, il a trouvé comment laissé le négatif dans son camion !
Camille, 28 ans, cheffe de projet, grignote.
Certainement pour un bonne raison. Nous avons trouvé comment répondre à son besoin autrement. Et elle a appris à adorer son carreau de chocolat !
Nathalie, 35 ans, passe des entretiens
Elle appréhendait d'avoir un trou de mémoire. Nous avons trouvé comment ancrer un mot magique pour retrouver le calme. Les derniers entretiens ont été un franc succès !
🧩 POURQUOI CHOISIR CE PROGRAMME ?
💡 Une approche pratique et accessible
Contrairement aux solutions classiques qui demandent des mois, ici vous apprenez une méthode que vous pouvez utiliser seul(e) à vie.
🎯 3 séances pour un vrai changement :
✅ Séance 1 : Comprendre et expérimenter l’auto-hypnose
✅ Séance 2 : Personnaliser l’outil à votre problématique
✅ Séance 3 : Devenir autonome et renforcer les acquis
📞 Un suivi entre les séances et 1 mois après la dernière.
🌟 Accès exclusif en bonus :
🎧 Audios et vidéos d’accompagnement
📚 Techniques complémentaires
🔄 Mises à jour régulières
📆 Tarif : 250€
Les séances se déroulent en visioconférence.
Les séances d'hypnothérapie durent 1h.
Elles se déroulent en visioconférence via un lien google meet. Tout ce dont vous aurez besoin est un téléphone (ou un ordinateur avec webcam), ainsi qu'un endroit confortable et calme. Des écouteurs peuvent également être utilisés pour une immersion optimale.
Je suis situé à Pulvérières dans le Puy de Dôme, au cœur des Combrailles, à proximité de Riom et Clermont Ferrand, de Saint Ours les Roches, Saint Gervais d’Auvergne, et Charbonnière les Vieilles.
Mes clients sont un peu partout en Auvergne et en France... (récemment aussi la Belgique et la Thaïlande !). La visio n'a pas de frontière !
01 Identifier les Sources de Stress
Prenez conscience des sources de stress dans votre vie. Explorez les déclencheurs pour développer des stratégies de gestion adaptées.
05 Gérer le trac
Explorez des techniques puissantes pour surmonter le trac et parler avec aisance à vos clients ou financeurs.
02 Apprivoiser le Stress Positif
Explorez le côté positif du stress, un catalyseur de motivation et d'attention. Apprenez à maintenir l'équilibre pour éviter de dépasser le seuil critique.
06 Prendre des Décisions Éclairées
Comprenez le rôle des émotions dans la prise de décision. Utilisez l'hypnose pour gérer les émotions et prendre des décisions appropriées.
03 Optimiser Votre Concentration
Découvrez des techniques pour maximiser votre concentration. Minimisez les interruptions et créez un environnement propice à la focalisation.
07 Découvrir l’Hypnose
Explorez les différentes approches de l'hypnose. Choisissez celle qui vous convient, que ce soit en contrôle total ou en lâcher-prise. L'apprentissage se fera progressivement.
04 Gérer les Distractions
Identifiez et maîtrisez les sources de distractions avec des stratégies pratiques.
08 Devenir Autonome
Utilisez des outils simples et pratiques pour devenir autonome dans la gestion du stress. Pas besoin de musique zen, de tapis, ou d'y consacrer des heures !
📍 APRÈS LE PROGRAMME : CONTINUEZ À PROGRESSER
Une fois votre programme terminé, vous pouvez aller plus loin avec un suivi à votre rythme :
🎯 4 séances à utiliser comme vous voulez sur 6 mois
💰 Tarif préférentiel : 75€ la séance au lieu de 85€
Idéal pour :
✔️ Approfondir votre pratique
✔️ Réajuster en fonction de vos besoins
✔️ Tester de nouvelles stratégies
📆 Pack 4 séances : 300€
FAQ
01. L’auto-hypnose, comment ça marche ?
L’auto-hypnose est une technique simple et accessible qui vous permet de reprendre le contrôle sur vos réactions, vos pensées et vos émotions. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas un état de sommeil, mais une hyper-concentration où vous pouvez agir directement sur vos comportements gênants.
✅ Pratique validée par les neurosciences
✅ Sans perte de contrôle : c’est vous qui décidez
✅ Un outil que vous gardez à vie
02. Et si l’hypnose ne marche pas sur moi ?
L’auto-hypnose n’est pas un don ni une croyance, c’est une compétence qui s’apprend. Comme faire du vélo ou jouer d’un instrument, plus vous pratiquez, plus vous êtes à l’aise.
Si vous avez déjà :
✔️ Été absorbé par un bon film et perdu la notion du temps
✔️ Conduit en mode « pilote automatique »
✔️ Été captivé par un livre au point d’oublier votre environnement
… alors vous avez déjà expérimenté un état hypnotique naturel. L’auto-hypnose vous apprend à utiliser cet état volontairement pour modifier vos comportements.
03. Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Dès la première séance, vous apprendrez à entrer en auto-hypnose et à l’utiliser sur une problématique spécifique.
🎯 En général, voici ce que vous pouvez attendre :
-
Séance 1 : Découverte et expérimentation de l’auto-hypnose
-
Séance 2 : Adaptation à votre besoin spécifique
-
Séance 3 : Automatisation et autonomie
Certaines personnes ressentent un changement dès la première séance, d’autres ont besoin de quelques semaines de pratique. L’important est la régularité.
04. Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?
💡 Le programme initial dure 3 séances et vous donne une autonomie sur votre problématique. Ensuite, vous pouvez continuer avec des séances ponctuelles pour aller plus loin.
✅ Programme de base (3 séances) → 250€
✅ Pack suivi (4 séances à utiliser en 6 mois) → 300€
Idéal pour approfondir, tester de nouvelles techniques et ajuster en fonction de vos besoins.
05. Je suis stressé(e), mais je ne sais pas si l’auto-hypnose est adaptée à mon problème.
L’auto-hypnose est particulièrement efficace pour :
✔️ Le stress et l’anxiété (examens, prise de parole, entretiens…)
✔️ Le sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes…)
✔️ Les comportements gênants (se ronger les ongles, grignotage, procrastination…)
✔️ Les douleurs psychosomatiques (maux de ventre, tensions musculaires…)
Si vous avez un doute, prenez un appel découverte gratuit pour voir si l’accompagnement est adapté à votre situation.
06. Pourquoi ne pas juste regarder des vidéos d'auto hypnose sur YouTube ?
Les vidéos gratuites peuvent être un bon complément, mais elles ne sont pas personnalisées. Ce programme vous offre :
✔️ Un accompagnement sur mesure adapté à votre fonctionnement
✔️ Des techniques précises pour votre problématique
✔️ Un suivi entre les séances pour maximiser vos résultats
✔️ Un accès à vie à une plateforme de ressources
Si vous voulez gagner du temps et obtenir des résultats concrets, un accompagnement structuré fait toute la différence.
07. Comment se déroulent les séances ?
Les séances durent environ 1h et sont adaptées à votre besoin.
🔹 Séance 1 : Explication et découverte de l’auto-hypnose
🔹 Séance 2 : Mise en application sur votre problématique
🔹 Séance 3 : Automatisation pour une autonomie complète
Chaque séance inclut un suivi entre les sessions pour vous aider à pratiquer efficacement
08. Est-ce que l’auto-hypnose fonctionne pour tout le monde ?
Oui, car c’est une capacité naturelle du cerveau. Cependant, pour que ça fonctionne :
✔️ Il faut être motivé à pratiquer
✔️ Il faut être prêt à tester de nouvelles approches
✔️ Il faut être ouvert à l’idée de changer ses habitudes mentales
Si vous êtes curieux mais sceptique, c’est normal. L’important est d’expérimenter.
09. Quels sont les tarifs et les options de paiement ?
IINITIAL :
📌 Programme 3 séances : 250€ (accès à vie à la plateforme + suivi)
PUIS :
📌 Pack suivi 4 séances : 300€ (tarif réduit sur les séances individuelles)
📌 Séance unique : 85€
✅ Paiement en une fois, par virement, avant les séances
✅ Tarif réduit pour étudiants, mineurs et demandeurs d’emploi (70€/séance)
Apprenez à utiliser l’auto-hypnose pour gérer le stress, les comportements gênants et améliorer votre quotidien. Que vous ayez du mal à vous endormir, que vous ressentiez de l’anxiété avant un entretien ou que vous souhaitiez vous libérer d’une mauvaise habitude, ce programme vous aide à retrouver de l’autonomie avec des outils concrets. 3 séances personnalisées, un accès à vie à ma plateforme de ressources, un suivi entre les séances et un accompagnement sur mesure.
Pas besoin d’aller mal pour aller mieux.